[...] jest max - wychodzi na kompleks 32 powtórzeń i nawet przy lekkim ciężarze jest to męczące. Spróbuję wejść na 5 powtórzeń ale przesunąć się z ciężarem do góry... A i wiem od czego boli mnie lędźwiowy - pompki! Mam winowajcę - teraz muszę się naprawdę nauczyć spinać brzuch i doopsko podczas pompki, bo chyba to zawiniło... Przepychanie sanek i [...]
[...] ciała (żona twierdziła że mam gorączkę), czułem się jak g****, brak motywacji do treningów, brak efektów na siłowni... drugi tydzień: szok! siła skoczyła pod sam sufit! czegoś takiego do tej pory nie doświadczyłem na suplach, do tego doszła niesamowita wytrzymałość podczas treningów, mogłem skrócić przerwy między seriami, ćwiczyć dłużej nie [...]
[...] hormonu wzrostu, z wyjątkiem Ibutamoren. Ibutamoren (Nutrabol) jest znacznie tańszy w porównaniu do rzeczywistego HGH i może znacznie zwiększyć poziom hormonu wzrostu, czego właśnie oczekują kulturyści. Poza tym możesz łatwo kupić MK-677 online. Jest legalnie dostępny jako substancja badawcza. Zobaczysz wielu kulturystów, którzy używają [...]
[...] zródeł. Tak jw to kończą niedoinformowane głupki którym sie nie chciało wystarczająco poszukać. Jest tego trochę dużo aby o tym pisać ale prawda jest taka że jak sam wiesz czego chcesz i zrobiłeś odpowiednie rozeznanie to żaden kulawy rekruter CI nie przeszkodzi bo pójdziesz do innego, który da CI to co chcesz . W końcu oni też muszą wyrabiać [...]
[...] poziom wytrenowania,tym metody prostsze-wrecz prymitywne. im wyzej na drabinie rozwoju-tym trening bardziej zindywidualizowany , metody bardziej zaawansowane,wyszukane. dlaczego? ...poniewaz swiezak nie dysponuje odpowiednimi narzedziami,aby metody z gornej polki zadzalaly w sposob optymalny na niego....natomiast stary wyga nie zastosuje [...]
[...] diet i dużo łatwiej ludzi do tego przekonać %-) jak juz bedzies zjadł jakieś sensowne ilości kcal przy zachowanu formy, to znowu zaczynasz redukować, ale tym razem masz z czego ucinać ;-) schodzisz jak najniżej z bf% i starasz się go utrzymywac na w miarę niskim poziomie. Przy niskim bf widzisz każdą zmianę na minus i dużo szybciej się [...]
[...] bo dużo mogę poprawić, trzeba tylko czasu. Festiwal Biegów Górskich XRun w Limanowej, Bieg czterech wysp 38km Na mapce bieg wyglądał na szybki, tylko dwie górki na mapce, z czego pierwsza wyższa a druga niższa a tak to sporo w dół. Do tego sucho, brak błota czyli zupełnie nie moja trasa bo szybkość nie jest moją mocną stroną. Obawiałam się też [...]
[...] – z rozsądku tylko czasem jednak nie uciekam w cień :p Ale krem w lecie raczej nakładam, bo i tak zawsze mnie mocno (na czerwono) bierze. Myraen: Właśnie nie wiem, czy jest czego zazdrościć – szczególnie, że jak gdzieś czytałam, objawy i konsekwencje niedoboru są podobne do nadmiaru xd Tak, tak, D3 idzie zwykle do 1. posiłku (B+T; teraz razem z [...]
[...] ograniczenie DHT i przez małą ilsoc androgenów w organizmie - to sie tyczy u osób nie będących na bombie. Bedac na bombie, na chłopski rozum nie ma sie o co martwic w razie czego bo androgenów cały czas jest sporo a DHT zaraz wróci do "norm" po braniu finy. Naprawde nie wiem jak zaobserwowałes ze wiecej włosów Ci leciało po skonczeniu kuracji [...]
Poszedlem do lekarza, powiedzialem, ze pilem kiedys duzo alkoholu i lekarz w PL przepisywal mi heparegan, bo mnie kłuło po prawej stronie. Dostalem apoitment na badania krwi i nie wiem czego sie spodziewac, bo samych prob nie beda robic. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2016-02-11 19:33:11
[...] skutek uboczny ktory napewno warto wyeliminowac, dawka exe dawce nie rowna, nie trzeba zaraz estro zbijac do zera, wiec generalnie sposob jaki jest, aczkolwiek osobiscie duzo bardziej wolalbym testa poprostu, jak juz bawic sie w orale (czego nie polecam) to tak zeby cos na tym budowac, przy czy utrzymywanie sylwetki plazowej bedzie raczej trudne
Obily mi sie o uszy jakies SARMy. Mianowicie: NUTRABOL-MK677 LIGANDROL-LGD4033 TESTOLONE-RAD140 OSTARINE-MK2866 STENABOLIC-SR9009 ANDRINE-S4 Z opisow znalezionych na necie po krotce wyglada to tak: Obniza poziom tkanki tluszczowej przy jednoczesnym zwiekszeniu poziomu tkanki miesniowej. Do wsystkich opis znlazlem praktycznie blizniaczy. Czy ktos [...]
Na szkoleniu na trenera personalnego po kilku godzinach snu na wykladach na zaliczenie dostalem 3 pytania: co to jest glutmina, z czego skladda sie miesien i co to jest hipertrofia :-) Do dzis roboty na zadnej siłowni nie znalazłem :-(
Nie wiem czy da rade ale jest bez recepty. U mnie po refluxie trenowym Pantoprazol robi robote. Wczoraj wrocilem do tego srodka i odrazu jesc zaczalemm-) duzo zalezy od czego ten apetyt siadl.
Ja mam tak że im jestem starszy tym mniej snu potrzebuję. Nie wiem z czego to wynika. Obecnie jestem na Trenie E który skraca mi ten czas o 2h. Nie muszę ustawiać budzika. Wyjątki są wtedy kiedy mam trening a w nocy dodatkowo długo poszaleję z kobietą %-) Wtedy tak do 8-9h muszę pospać.
to tak, zwracam sie o pomoc, po dlugim czasie odwlekania z poglebiona lordoza zapisalem sie w koncu do fizjo, wizyte mam za 3 tygodnie. jakie cwiczenia i czego wzmocnienie miesni moze chociaz troche zniwelowac lordoze, o ile sie da - czy to raczej nieodwracalne? dopiero teraz zobaczylem jak to gowno psuje wyglad mojej sylwetki..
To czego używacie do rozrabiania Melanotanu? Ja w soli na upartego można i w przegotowanej wodzie Tylko o ile się nie mylę sól fizjologiczna nie ma właściwości odkażających? To znaczy nie zabija ewentualnych zarazków jak "bacteriostatic water"?
Granica czego? :-) Utraty zdrowia. Mówiłem tu nie raz jak to się skończyło dla mojego sąsiada. O włos od tragedii. Wystarczy się odwodnic czy po prostu pić za mało i gotowe. Chłopak leciał 500mg przy wadze 80 kg i ledwo do szpitala dojechał już bez częściowo bez czucia w konczynach Jak na moje to się nie ma co śmiać. Wolę poczekać na Cabaser czy [...]
Granica czego? :-) Utraty zdrowia. Mówiłem tu nie raz jak to się skończyło dla mojego sąsiada. O włos od tragedii. Wystarczy się odwodnic czy po prostu pić za mało i gotowe. Chłopak leciał 500mg przy wadze 80 kg i ledwo do szpitala dojechał już bez częściowo bez czucia w konczynach Jak na moje to się nie ma co śmiać. Wolę poczekać na Cabaser czy [...]
Nie dać się czasowi
